Хрупкаво тофу и броколи
- Общо време 54мин.
- 10мин.
Приготвяне - 44мин.
Приготвяне - 0мин.
Охлаждане
Съвместими уреди (2)
Съставки
4 порции
450 г Броколи
2 ч.л. Чесън на прах
1 ч.л. Лук на прах
Сол
5 cl Зехтин
450 г Твърдо тофу
100 г Галета
Аксесоари
Грил решетка Разделител
Приготвяне
Стъпка 1 /6
Нарежете броколите на средно големи розички.
Стъпка 2 /6
В голяма купа смесете 30 мл вода с 1 чаена лъжичка чесън на прах, лук на прах и сол. Добавете розичките броколи към сместа, добавете 30 мл зехтин и разбъркайте, докато розичките се покрият напълно.
Стъпка 3 /6
В голяма купа смесете галетата, останалия чесън на прах и солта.
Стъпка 4 /6
Нарежете тофуто на правоъгълни парчета с дебелина около 1 см. Поставете правоъгълниците тофу в галетата един по един, за да се покрият добре.
Стъпка 5 /6
Поставете грил плочата и разделителя в уреда. Щракнете върху бутона Sync (Синхронизиране) и изберете режим NUGGETS (Хапки) за P1. За P2 изберете режим VEGETABLES (Зеленчуци). Добавете първо тофуто и го намажете със зехтин. Когато таймерът прозвучи, добавете броколите и продължете готвенето. Разбъркайте няколко пъти по време на готвенето.
Стъпка 6 /6
След като програмата приключи, повторете процеса с останалите съставки.